* 1 rindu…

hujan… kau ingat kan aku tentang 1 rindu… di masa yang lalu
saat mimpi masih indah bersama mu…

terbayang 1 wajah penuh cinta, penuh kasih…
terbayang 1 wajah penuh dengan kehangatan…

kau ibu..  oh ibu..

Allah ijinkanlah  aku.. bahagia kan dia..
meski dia telah jauh.. biarkan lah aku berarti untuk  dirinya…

oh ibu..oh ibu.. kau ibu

terbayang 1 wajah.. penuh cinta… penuh kasih…
terbayang 1 wajah..  penuh dengan kehangatan…

kau ibu.. oh ibu.. kau ibu..

#R.I.P: 26111984-26112009

*Award dari Mas Zipoer7

Kembali aku mendapatkan kehormatan dan sanjungan dari sahabat.. MasZipoer7..

sebuah award.. yang di peruntukan pada ku.. dan dengan kerendahan hati.. aku berterimakasih pada Mas Zipoer7.. semoga Allah membalas segala kebaikan mu Mas..

dan Allah beri rejeki sehat.. untuk kamu..

untuk istiqomah berkarya..  menghasilkan ilmu yang bermanfaat bagi sesama..

Award ini dipesan kan dari Mas Zipoer.. juga untuk teman-2 yang rajin menyentuhkan jemari di tut’s keyboard computernya..  menggoreskan tulisan  mengisi halaman blog nya..agar terus.. semangat pantang surut..

Ayo..?!! buat yang nggak dapet.. Award..?!! ber arti masih malas meng up-date.. blog nya..!?

EH.. rumpi dikiit niiyh.. teman’s…

kalow Pak Nh..  setiap hari pasti ada aja yang di tulis.. di halaman blog nya.. HHmm.. hebat ya..??

ada aja idenya buat nuliss.. Hiiiyyhh… kagum akuuu.. (bukan sirik lhoo..??!!)

(SShhttt..?!!  pelan dikit bicaranya..  Ntar.. Pak Nh.. denger.. kalow  kita lagi rumpi’in beliauw..??)

**berbisik.com**

Inilah  gambar Award itu Teman’s..

dan akan aku peruntukan pula bagi sahabat yang rajin mengisi halaman blog…

@Pak Nh-18

@Achoey SangSahaja

@Wan Humorbendol

@Joko CahBancar

@BlueThunderheart

@Bunda dontWorry

@dinda-27

@Shalimow

@Tisti Rabbani

@Reti Hatimungil

@Tuyi

@Afdhal

Karena Mas Zipoer tak memberi ku PR.. hanya mohon di pajang saja di halaman blog….

aku pun demikian meneruskannya  pada teman’s  semua..

yang namanya tertera di atas…:-)

Dan  mohon bila sudah di ambil dan di bawa ke blognya.. “Lapor” ya sama akyuuu..

*Terlanjur Cinta…

Waktu bergulir lambat merantai langkah perjalanan kita…
berjuta cerita terukir dalam…
menjadi sebuah dilema…
mengertikah engkau persaan ku..? tak terhapuskan…

Malam menangis..
tetes embun membasahi mata hati ku..Ohh..
mencoba bertahan di atas puing-2 cinta yang telah rapuh
apa yang ku genggam.. tak mudah untuk aku lepaskan…

Aku terlanjur cinta kepada mu…
dan telah ku berikan seluruh hatiku …
tapi mengapa baru kini kau pertanyakan… cinta ku..

aku pun tak mengerti yang terjadi,
apa salah dan kurangku padamu…
kini terlambat sudah untuk dipersalahkan..
karena sekali cinta.. aku tetap cinta…

*Rambutan

Teman’s.. tahu kan buah rambutan..? kalo ga tau..ya pandangin dulu deh tuh foto di atas… buah yang seluruh permukaan kulitnya di penuhi ramput.. bila di kupas warnanya putih bening ada biji kecil di dalam nya..

Nhaa,..beberapa tahun lalu aku beli pohon rambutan dengan tinggi 1,5 mtr deh kurang lebih..sudah berbuah.. menurut sang penjual.. ini rambutan Binjai..Sumatra Utara.. rasanya manis.. daging buahnya garing..sedikit airnya.. Hhmm.. yummy sepertinya..
Pohon ku taman (minta tolong tukang siyh.. bukan tangan ku langsung yang tanam..) di halaman teras rumah.. tapi 1 minggu pohon di tanam.. buah yg sudah ada pada gugur..warnanya hitam dan berserakan di sekitar pohon itu… jujur.. aku sedih deh.. yaaaachh..kok mati siyh buahnya..?? rencana mau cicip buah pertama.. eh.. malah gugur sebelum menjadi rambutan sempurna..

Itu cerita beberapa tahun lalu..
kini… pohon itu sudah menjulang.. melewati genteng pergola teras.. dan sudah menghasilkan buah yang benar manis..garing.. sedikit air..dan banyak buahnya..persis seperti yang di ceritakan sang penjual (‘jujur tu abang ‘ga bohongi aku..makasih ya bang …??)

Pohon rambutan ku sudah berbuah 3 kali.. dan yang uniknya.. sekarang ini kan belum musim nya buah rambutan berbuah..?
tapi dia selalu berbuah lebih dulu dari “teman-2″ nya di sekitar..

Ok teman’s syapa mau cicipi rambutan manis ini..? ayo mampir ke rumah ku …:lol:

*Menu sehat untuk golongan darah A

Teman’s.. kemarin,   waktu main-2 ke ruang dokter.. aku dapat perbincangan yang menarik mengenai menu makanan yang sesuai dengan golongan darah A..yang kebetulan memang golongan darah ku..
mungkin sebagian teman’s..sudah sering membacanya ya… tapi boleh dong aku tulis lagi di halaman ini.. sekedar mengingatkan saja.. khususnya dirikuuu..:lol:

Pemilik golongan darah A rentan mengalami kegemukan akibat mengkonsumsi makanan yang tidak benar, makanan yang harus di hindari untuk mencegahnya (utk gol darah A) :
-daging, susu, kacang merah, dan gandum jika berlebihan..

Makanan-minuman yang bisa menurunkan berat badan.:
Konsumsi makanan ini dapat menurunkan berat badan yang berlebih.
-sayur, minyak sayur, kedelai, dan produk olahannya, nanas.

Makanan minuman yang menguntungkan
dibawah ini makanan minuman yang bermanfaat tuk menjaga kesehatan tubuh jika di konsumsi sesuai dengan porsi makan dan pengolahan yang di anjurkan.

Seofood dan ikan
Untuk mendapatkan nutrisi yang baik harus pengolahannya dengan cara
dibakar, di panggang, direbus…
#semua ikan laut seperti mackerel, pickerel, gindara, salmon, kakap, sarden
#siput
#semua ikan air tawar: Ikan mas, Gurame, (temennya Gusepi), patin, gabus, dan lele.

Sayuran
Sayuran sebaikanya dimakan mentah atau di steam untuk mendapat nutrisi terbaik
#kedelai dan produk olahannya: tempe, tahu, susu kedelai, dan tauco
#sayuran hijau : brokoli , bayam, kangkung, caisim, daun singkong, petersely (bukan peterpan)
#bawang: bawang putih, bawang merah, bawang bombay
#wortel, & labu

Buah
Dianjurkan untuk memakan buah sehari 3 kali, umumnya semua buah cocok, kecuali: mangga, pepaya, jeruk…
(aaaHhh.. kesukaan aku semua ituuuuu….)

Makanan & minuman yang netral
Makanan dan minuman di bawah ini netral di konsumsi tetapi harus sesuai dengan posrsi masing-2 spt:

(dagingan) Ayam, kalkun, tuna

(sayuran) kembang kol, seledri, rumput laut, tomat, jamur shitake, paprika, asparagus, mentimun, jagung, dan produk olahannya, kecambah,

(buah-2an) Alpukat, belimbing, pir, kiwi, bit, melon, apel, kismis, blackcurrant, strawberry, peach, jambu, red currant, semangka,

(makanan lain) nasi, mentimun jepang, selai kacang, mint, kayu manis, oatmeal, agar-2, bokcoy, semua tepung-2an, salad dressing low fat, youghurt, kefir, vanilla, susu kambing, coklat, madu

Nha ini niiyh.. Makanan yang harus di hindari..!

Daging: daging babi (haram lagiii..!!) daging kambing, dgng kerbau, dgng sapi, angsa, dgng lembu
##bilang aja semua daging.. ah..!!

Seafood: kodok, ikan hering,(?) telur ikan (enak niyh padahal) udang (hmm..) kerang, halibut, lobster (yaelaah..) cumi, gurita

Sayuran: Kentang, jinten, kol, cabai merah & kuning,rawit, kacang merah, acar.

Buah: pisang, melon, jeruk, mangga, kelapa, pepaya…
(untung durian ga di larang.. heheeee..)

Jenis makanan lain : mentega, keju permesan , tepung gandum, blue cheese, roti tawar, saus tomat

Minuman: segala minuman bersoda,susu murni, susu skim, teh hitam, ice cream (pfuiih..??)

Mungkin memulainya akan terasa berat, merubah kebiasaan makan kita yang sudah di jalani selama ini.. tapi kalau mau hijrah ke hidup lebih sehat kenapa ndak di coba..?? yuuk coba yuuk.. Ayo..!! kamu bisa..!